Uno de los principales impulsores de la Inteligencia Emocional ha sido Daniel Goleman, en su libro puntualiza la importancia de aprender distinguir nuestras emociones, no es recomendable «controlar» las emociones sino más bien, recibirlas y aprender a gestionarlos de una manera constructiva.
El proceso comienza por conocerse uno mismo, meditar en quienes somos, que hacemos y hacia donde estamos dirigiendo nuestra vida.
Luego se empiezan a desarrollar habilidades emocionales que van ayudarnos a mejorar nuestra actitud y conducta con impacto intrapersonal e interpersonal.
Conceptos y habilidades como autoconocimiento, autoestima, optimismo, creatividad, asertividad, resiliencia, gestión de conflictos, psicología positiva y empatía nos ayudaran a desarrollar nuestra Inteligencia Emocional.
Son muchos los colectivos y áreas de aplicación de la Inteligencia Emocional, aquí algunos de ellos:
- Alumnos
- Maestros
- Ejecutivos
- Entrenadores Deportivos
- Agentes de Ventas
- Padres de Familia
- Relación de Pareja
- Lideres
- Ministerios en la Iglesia
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